吃飯嘔吐可能由多種原因引起，如飲食不當、消化系統疾病、懷孕、藥物副作用、精神因素等。
1. 飲食不當：進食過多、過快，或食用了不潔、油膩、刺激性食物，可能導致胃腸不適，引起嘔吐。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用上述食物。
2. 消化系統疾病：胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結石等疾病，可能影響消化系統的正常功能，導致嘔吐。需根據具體疾病進行治療，如使用藥物緩解炎症、促進胃腸蠕動等。
3. 懷孕：女性在懷孕早期，由於體內激素水平的變化，可能會出現惡心、嘔吐等早孕反應。這是正常的生理現象，一般在懷孕3個月後會逐漸減輕。可通過飲食調整，如少食多餐、選擇清淡易消化的食物來緩解。
4. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、化療藥物等，可能會引起胃腸道不良反應，導致嘔吐。如果症狀嚴重，應及時告知醫生，調整用藥方案。
5. 精神因素：過度緊張、焦慮、壓力過大等精神因素，可能影響神經系統對胃腸功能的調節，導致嘔吐。應注意調整心態，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要注意飲食衛生，保持良好的飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果嘔吐症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
