40 歲女人臉上有斑又黃可能是紫外線照射、睡眠不足、營養不良、皮膚老化、精神壓力大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意防曬、保持充足睡眠、合理飲食、適當護膚、調節情緒等。
1.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，導致色素沈著。應注意防曬，外出時塗抹防曬霜、戴遮陽帽等。可遵醫囑使用維生素 E 軟膠囊、氨甲環酸片、谷胱甘肽片等藥物輔助改善。
2.睡眠不足：睡眠不好會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚變得暗黃、長斑。要保持充足的睡眠，每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間。
3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，會影響皮膚的健康。需合理飲食，多吃蔬菜、水果，保證營養均衡。可遵醫囑服用復合維生素片、維生素 C 片、葡萄糖酸鋅膠囊等。
4.皮膚老化：隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維減少，容易出現色斑和皮膚發黃。可使用具有抗氧化功能的護膚品，如含有維生素 E、維生素 C 等成分的護膚品。
5.精神壓力大：長期的精神壓力會導致內分泌失調，影響皮膚狀態。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。同時，如有需要，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和護理。
