沈香茶具有多種作用與功效，如消食解膩、安神助眠、調節血脂、美容養顏、提高免疫力等。
1.消食解膩：沈香茶具有促進消化的作用，能夠幫助緩解胃部不適，減輕腹脹、消化不良等症狀。飲用沈香茶可以促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，從而提高消化功能，有助於消除油膩感。
2.安神助眠：沈香茶有一定的鎮靜安神效果，能夠緩解焦慮、緊張情緒，使人放鬆身心，有助於改善睡眠質量。對於失眠、多夢、易醒等睡眠問題有一定的緩解作用。
3.調節血脂：沈香茶中的有效成分可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，有助於預防心血管疾病的發生。長期飲用沈香茶可以調節血脂代謝，保持心血管健康。
4.美容養顏：沈香茶含有豐富的抗氧化物質，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老，保持皮膚的彈性和光澤。同時，沈香茶還具有排毒養顏的功效，有助於改善皮膚狀況，使肌膚更加健康。
5.提高免疫力：沈香茶中的多種營養成分可以增強人體的免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。飲用沈香茶可以補充身體所需的營養物質，增強體質，使身體更加健康。
雖然沈香茶有諸多益處，但每個人的體質不同，對沈香茶的反應也可能有所差異。在飲用沈香茶時，應根據個人情況適量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
