硬柿子具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃、止血等作用，還含有豐富的維生素和礦物質等營養成分，對人體健康有諸多益處。
1.清熱潤肺：硬柿子性涼，能清熱去燥、潤肺化痰，對於肺熱咳嗽、喉痛咽乾等症狀有一定的緩解作用。
2.生津止渴：硬柿子含有豐富的水分和糖分，食用後可以補充人體所需的水分和能量，起到生津止渴的效果。
3.健脾益胃：硬柿子中含有豐富的維生素和果膠等成分，有助於促進腸胃蠕動，增強消化功能，起到健脾益胃的作用。
4.止血：硬柿子具有一定的止血作用，對於痔瘡出血、肛裂出血等有一定的輔助治療效果。
5.補充營養：硬柿子富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂、鈣等多種營養成分，能夠為人體提供所需的營養物質，增強免疫力。
雖然硬柿子有諸多好處，但食用時也需注意適量，避免空腹食用，以免引起腸胃不適。柿子中的鞣酸含量較高，不宜與富含蛋白質的食物同時食用，以免影響蛋白質的吸收。如果有特殊的健康問題或飲食限制，建議在食用前咨詢醫生的意見。
