白首烏具有多種功效，如滋補肝腎、烏須發、強筋骨、解毒潤腸等。
1.滋補肝腎：白首烏對肝腎有一定的滋補作用，有助於改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀。可以補充人體的精氣，增強身體的抵抗力。
2.烏須發：白首烏能夠滋養頭髮，使頭髮變得烏黑亮麗。因為可以提供頭髮所需的營養物質，促進頭髮的生長和健康。
3.強筋骨：食用白首烏有助於增強骨骼和肌肉的力量，緩解筋骨疼痛，提高身體的運動能力，對於預防和改善骨質酥鬆等疾病有一定的幫助。
4.解毒潤腸：白首烏具有一定的解毒作用，可以幫助清除體內的毒素。同時，還能潤腸通便，緩解便秘問題，促進腸道的健康。
白首烏雖然有諸多功效，但使用時應根據個人體質和病情在醫生的指導下進行，避免自行用藥導致不良反應。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，對於維持身體健康也是非常重要的。
