當歸、茯苓是常見的中藥材，具有補血活血、安神助眠、美容養顏、調節血糖、保護肝臟、抗炎抗菌等功效與作用。
1.補血活血：當歸補血活血，茯苓健脾祛濕，搭配使用既能直接補血，又能通過調理脾胃促進氣血生成，特別適合血虛兼有濕氣的人群。
2.神助眠：茯苓安神，當歸養血，兩者搭配能夠有效改善因血虛或濕氣重引起的失眠、多夢、焦慮等問題，特別適合血虛兼有濕氣的人群。
3.美容養顏：當歸補血活血，茯苓祛濕健脾，兩者一起使用，能夠內外兼修，改善皮膚狀態，減少色斑和皺紋，延緩衰老。
4.調節血糖：當歸和茯苓都具有一定的調節血糖作用。當歸能夠促進胰島素的分泌，改善糖代謝；茯苓則能通過祛濕健脾，調節血糖水平。兩者搭配使用，適合糖尿病前期或輕度糖尿病患者。
5.保護肝臟：當歸能夠促進肝細胞的修復和再生，改善肝功能；茯苓則能通過祛濕健脾，減輕肝臟負擔。兩者一起使用，能夠協同保護肝臟，適合肝功能不佳的人群。
6.炎抗菌：當歸和茯苓都具有一定的抗炎抗菌作用。當歸中的阿魏酸和茯苓中的三萜類化合物能夠抑制炎症反應，預防感染。
在使用當歸和茯苓時，應根據個人體質和病情在醫生的指導下合理用藥。同時，在日常生活中，應保持良好的飲食習慣和生活作息，以增強身體的抵抗力。
