20多歲的人挑食可能是不良飲食習慣、心理因素、味覺或嗅覺異常、消化系統問題、營養元素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食習慣、進行心理疏導、改善味覺嗅覺、治療消化系統疾病、補充營養元素等。
1.不良飲食習慣：長期偏好某些食物或對某些食物有偏見，可能導致挑食。應盡量豐富食物種類，嘗試新的食物。
2.心理因素：壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題可能影響食慾和食物選擇。可通過放鬆技巧、心理咨詢等方式緩解心理壓力。
3.味覺或嗅覺異常：感冒、鼻炎等疾病可能導致味覺或嗅覺減退或異常，影響對食物的喜好。積極治療原發疾病，如遵醫囑用藥，感冒可使用氨酚偽麻那敏分散片、復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等，待病情恢復後，味覺和嗅覺可能會逐漸恢復正常。
4.消化系統問題：消化不良、胃炎等消化系統疾病可能導致食慾下降和挑食。需及時就醫，遵醫囑進行治療，如使用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物改善消化功能。
5.營養元素缺乏：某些營養元素如鋅、鐵等缺乏可能影響味覺和食慾，導致挑食。可在醫生指導下補充相應的營養元素，如葡萄糖酸鋅顆粒、硫酸亞鐵片、賴氨葡鋅顆粒等。
在日常生活中，20多歲的挑食者應盡量保持良好的心態，積極面對飲食問題。同時，要養成良好的飲食習慣，定時進餐，避免過度節食或暴飲暴食。如果挑食問題嚴重影響到身體健康，應及時就醫，尋求專業的幫助。
