現如今，隨著生活節奏的加快和大氣污染的逐步加劇，我們周圍患上鼻炎尤其是慢性鼻炎的人越來越多了。一旦患上了慢性鼻炎，患者會出現長期的鼻塞、頭暈頭痛、渾身無力、鼻粘液多、打噴嚏等各種不適的症狀，這些症狀對於患者來講是感受十分痛苦的，對於患者的正常生活和工作也會產生不同程度的影響。如果得了慢性的鼻炎，在日常生活中應該注意哪些方面呢？
1.首先，鼻子部位對空氣的冷熱刺激使很敏感的，所以，要注意減少這方面對鼻粘膜的刺激，比如在夏天不要過長時間的待在調至溫度過低的空調房間，還要減少進出空調房間或者暖氣房間時產生的冷熱交替的機會，這些刺激都會使得鼻粘膜的血管發生收縮或者擴張，從而引發炎症。
2.在飲食方面也要特別注意不可貪涼，比如在特別熱的夏季喝冰水或者冰飲料，這樣雖然讓人感覺有透心涼的快感，但是卻也給慢性鼻炎的發生提供了機會。如果患上了慢性鼻炎，那麼在飲食結構方面也要特別注意，不要吃辣椒、咖喱、蔥蒜等刺激性比較大的食物，另外在食物的烹飪方法的選擇上盡量不要吃油炸、燒烤、醃漬過的食物。
3.大多數慢性鼻炎的患者均會出現鼻塞的症狀，而且鼻中的鼻涕也會增多，但是此時不可強行的擤鼻涕，用力過大或者過猛都會引起鼻腔中毛細血管的破裂發生鼻出血。
4.除了在以上生活和飲食方面要特別的注意之外，慢性鼻炎患者還應該及時、定時的去醫院檢查治療，藥物要根據醫生的要求定時服用，不能認為鼻炎是小病就一拖再拖，會導致更為嚴重的疾病。
總而言之，在患上慢性鼻炎後，除了要根據醫囑定期定時服用藥物之外，規律自己的生活習慣和飲食習慣對於患者來講是十分必要的。另外還要注意適當的參加體育鍛鍊，尤其是鼻炎比較容易發病的秋冬季節，增強自己的體質，才能夠從根本上抵制各種疾病的發生。
