18 歲掉頭髮厲害可能是精神壓力大、營養不良、頻繁燙染、脂溢性脫發、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、避免過度美髮、藥物治療等。
1.精神壓力大：長期處於緊張、焦慮狀態，可能導致頭髮脫落。應學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保證充足睡眠。
2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響頭髮健康。需均衡飲食，多吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶，以及富含維生素的水果和蔬菜。
3.頻繁燙染：燙髮、染髮過程中使用的化學制劑可能損傷頭髮。應減少燙染次數，使用溫和的洗發水和護髮素。
4.脂溢性脫發：與遺傳、雄激素水平有關。可遵醫囑用藥，如非那雄胺片、米諾地爾酊、除脂生發片等。
5.感染：頭皮感染真菌、細菌等也可能引起脫發。需及時就醫，明確感染類型，遵醫囑使用抗真菌或抗菌藥物，如酮康唑洗劑、紅霉素軟膏、鹽酸特比萘芬膠囊等。
在日常生活中，要注意保持頭皮清潔，避免用力搔抓頭皮。選擇適合自己發質的洗發水和護髮素，養成良好的生活習慣。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
