月經這個東西讓女性又愛又恨，月經如果不來，女性會擔心自己意外懷孕，月經來了，女性又會出現痛經、偏頭痛、貧血等問題。還有些女性的月經總是不規律，月經量稀少。月經是女性健康的晴雨表，當月經不調的時候，女性其實是可以通過經期來臨前的這段時間進行調理的。那麼，藏紅花可以經期前喝嗎?經前期喝甚麼對身體好呢?下面就一起來詳細瞭解下吧。
藏紅花可以經期前喝嗎?藏紅花的功效是補血養血、活血化瘀，它有調理月經的功效。藏紅花適合因為血瘀導致的經血流通不暢、痛經、經血量少的女性。女性如果想要喝藏紅花來調經，可以在月經前半個月或者一周開始喝，同時女性還可以在經期走完後的2-3天喝藏紅花，達到補氣血的功效。但是不建議女性朋友在月經期喝藏紅花，以免出現經血量大或者經期延長的情況。藏紅花有一定的毒性，不可以大量服用，每次泡水喝只需要選擇3根左右的藏紅花就可以了。另外，不建議未成年女性喝藏紅花茶，因為它含有激素成分，會導致未成年人出現性早熟。
經期前喝這五種東西對身體好
1.四紅粥
花生、紅豆、紅米、紅棗是四紅粥的主要材料。花生要選擇帶紅衣的，四紅粥有補血、利尿、消腫的功效，特別適合月經來臨前的女性喝。
2.調經補血湯
調經補血湯的主要材料是烏雞、參須、黃耆、當歸、紅花。從經期前3天開始喝最好。喝這種湯可以補血、益氣，還能提高女性的身體免疫力，避免經期貧血、頭痛或者痛經的問題。
3.暖宮四物湯
暖宮四物湯主要是由當歸、川芎、白芍和生熟地四味中藥構成，加入雞肉燉煮。暖宮四物湯可以緩解女性經期小腹疼痛、經血流通不暢的情況，同時它還有滋潤肌膚，延緩衰老的功效。
4.益母草紅棗瘦肉湯
這款湯的主要材料是益母草、紅棗、枸杞、桂圓和瘦肉。益母草、紅棗、桂圓這些藥材對女性都大有益處，可以改善痛經，活血化瘀，補充氣血，避免女性月經期貧血。
5.艾葉當歸烏雞湯
當歸和烏雞都是補血的，如果女性平常月經量少，月經後期面色蒼白，可以多喝這款湯。
關於經期前喝甚麼的內容，相信大家應該有了大概的瞭解。女性在經期來臨前，一定要注意加強營養，多吃一些補充氣血的食物，這樣才能緩解月經期的不適症狀。另外，如果女性月經嚴重不調，或者痛經症狀嚴重，建議及時去婦科就診，查明原因，進行對症治療。
