16 歲手腳出汗特別嚴重可能是遺傳、情緒緊張、環境溫度過高、汗腺發達、交感神經興奮等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理調節、藥物治療等。
1.遺傳：手腳出汗嚴重可能與遺傳有關。如果家族中有多人存在類似情況，遺傳因素的可能性較大。這種情況較難徹底改變，但可通過一些方法緩解症狀，如保持手腳清潔、乾燥，穿著透氣的鞋襪等。
2.情緒緊張：青少年在面臨學習壓力、社交問題等時，可能會出現情緒緊張，導致手腳出汗增多。此時，需要學會調整心態，如通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
3.環境溫度過高：在炎熱的環境中，人體為了散熱，會通過出汗的方式來調節體溫。如果手腳出汗特別嚴重，可能是所處環境溫度過高所致。應盡量待在涼爽、通風的環境中。
4.汗腺發達：有些人的汗腺比較發達，容易出汗。對於這種情況，可以使用止汗劑來減少出汗，如烏洛托品溶液、西施蘭夏露止汗噴霧、氯化鋁無水乙醇溶液等，但需遵醫囑用藥。
5.交感神經興奮：交感神經興奮可能會導致手腳出汗過多。如果症狀嚴重，影響到日常生活，可在醫生的指導下服用藥物進行治療，如谷維素片、維生素 B1 片、鹽酸普萘洛爾片等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，勤洗手腳，保持皮膚清潔。同時，要注意調整自己的情緒，避免過度緊張和焦慮。如果手腳出汗的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
