15 歲頭髮掉得嚴重可能是營養不良、精神壓力大、不良生活習慣、頭皮感染、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、緩解壓力、改善生活習慣、藥物治療、就醫診治等。
1.營養不良：頭髮的生長需要多種營養物質，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，就可能導致頭髮掉落。可通過多吃富含蛋白質如雞蛋、牛奶、魚肉、維生素如胡蘿蔔、橙子、香蕉、礦物質如黑芝麻、黑豆、核桃的食物來改善。
2.精神壓力大：15 歲可能面臨學習壓力等，長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，可能影響頭髮的生長。應學會調整心態，適當進行運動如跑步、游泳、瑜伽、聽音樂等放鬆自己。
3.不良生活習慣：熬夜、吸煙、過度燙染頭髮等不良生活習慣，可能損傷頭髮，導致脫發。要保持充足的睡眠，盡量避免吸煙，減少燙染頭髮的次數。
4.頭皮感染：頭皮發生真菌感染、毛囊炎等，也會引起脫發。需保持頭皮清潔，如出現感染症狀，遵醫囑用藥，如酮康唑洗劑、莫匹羅星軟膏、阿莫西林膠囊等。
5.遺傳：如果家族中有脫發的遺傳史，也可能會出現脫發的情況。這種情況需要及時就醫，根據醫生的建議進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
