15 歲男孩跑步後小腿疼可能是運動過度、肌肉拉傷、乳酸堆積、缺鈣、小腿局部病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷或熱敷、按摩、補充營養、就醫治療等。
1.運動過度：跑步強度過大或時間過長，超出身體承受能力，導致小腿肌肉疲勞和疼痛。應減少運動量，注意休息，待身體恢復後再逐漸增加運動強度。
2.肌肉拉傷：跑步時姿勢不正確或用力過猛，可能導致小腿肌肉拉傷。拉傷後應立即停止運動，進行冷敷，緩解疼痛和腫脹。24 小時後可進行熱敷，促進血液循環。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊。
3.乳酸堆積：跑步時身體會產生乳酸，當乳酸堆積過多時，會引起小腿酸痛。可通過按摩、拉伸等方式緩解症狀，促進乳酸排出。
4.缺鈣：青少年生長髮育迅速，若鈣攝入不足，可能會導致小腿疼痛。應多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，也可遵醫囑補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
5.小腿局部病變：如小腿筋膜炎、骨膜炎等，也可能導致跑步後小腿疼。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，並遵醫囑進行治療。
在日常生活中，15 歲的孩子在跑步時要注意掌握正確的跑步姿勢和方法，避免過度運動。運動前要做好熱身準備，運動後要進行放鬆活動。同時，要注意飲食營養的均衡，保證足夠的鈣攝入，以維持身體健康。如果小腿疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便得到及時的治療。
