14歲女孩長不高可能是遺傳因素、營養不良、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有合理飲食、適量運動、保證睡眠、緩解壓力等。
1.遺傳因素：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子的身高可能也會受到一定影響。這是一個較為常見的因素。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素等營養物質，會影響身體的正常發育，導致身高增長緩慢。如遵醫囑用藥，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、復合維生素片、蛋白質粉等。
3.缺乏運動：運動可以刺激骨骼生長，如果孩子缺乏運動，骨骼發育可能會受到影響。建議多參加一些有助於長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等。
4.睡眠不足：生長激素在睡眠中分泌較多，如果孩子睡眠不足，會影響生長激素的分泌，從而影響身高。應保證每天充足的睡眠時間。
5.心理壓力：長期處於緊張、焦慮等不良情緒中，會影響內分泌系統的正常功能，進而影響身高的增長。要注意幫助孩子緩解壓力，保持良好的心態。
孩子的身高增長是一個綜合性的問題，需要從多個方面進行關注和調整。家長應注意孩子的飲食營養均衡，保證充足的睡眠，鼓勵孩子多參加運動，同時關注孩子的心理健康，為孩子的成長創造一個良好的環境。
