11 歲女孩臉上長痘痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角質化、細菌感染、飲食因素、睡眠不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、調整飲食結構、保證充足睡眠等。
1.油脂分泌旺盛：11 歲女孩處於生長髮育階段，皮脂腺分泌較為旺盛，容易導致毛孔堵塞，引發痘痘。可採取的方法是每天用溫水洗臉，保持皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶。
2.毛囊角質化：毛囊角質化使得毛囊口變小，皮脂排出不暢，也可能引起痘痘。建議適當去角質，可使用含有水楊酸或果酸的護膚品，但需注意使用頻率，避免過度刺激皮膚，如水楊酸棉片、果酸煥膚精華液。
3.細菌感染：皮膚上的痤瘡丙酸桿菌等細菌過度繁殖，可能引發炎症，導致痘痘產生。此時需注意皮膚清潔，必要時可遵醫囑使用抗生素類藥物，如克林霉素磷酸酯凝膠、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏。
4.飲食因素：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物等，可能會刺激皮脂腺分泌，誘發痘痘。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣和甜食，如蘋果、香蕉、青菜、橙子、柚子等。
5.睡眠不足：睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調，從而引發痘痘。要保證充足的睡眠，每天睡眠時間不少於 8 小時。
對於 11 歲女孩臉上長痘痘的情況，家長應給予關注，幫助孩子養成良好的生活習慣和飲食習慣。如果痘痘情況較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
