11 個月寶寶 3 天沒拉大便可能是飲食不當、水分攝入不足、胃腸功能紊亂、缺乏運動、腸道發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加水分攝入、使用藥物、適當運動、及時就醫等。
1.飲食不當：輔食中膳食纖維攝入不足可能導致寶寶便秘。可適當增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的食物，如蘋果泥、香蕉泥、菠菜泥。
2.水分攝入不足：寶寶喝水少容易使大便乾燥。應保證寶寶每天有足夠的水分攝入，可多次少量餵水。
3.胃腸功能紊亂：寶寶的胃腸功能尚未發育完善，容易出現紊亂。遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片等，以調節腸道菌群。
4.缺乏運動：寶寶運動量少會影響腸道蠕動。可增加寶寶的活動量，如引導其爬行、翻身等。
5.腸道發育異常：這種情況較為罕見，如果寶寶長期存在排便問題，需考慮腸道發育異常的可能，應及時就醫進行檢查和治療。
在日常生活中，家長要注意觀察寶寶的排便情況，養成良好的飲食習慣和生活習慣。如果寶寶便秘情況持續不緩解或出現其他異常症狀，應及時帶寶寶去醫院就診。
