孕媽媽在平時日常生活當中，一定要注意做好自我養護，如果身體一旦發生異常情況，需要及時就醫，否則很可能會影響到胎兒健康。腿抽筋可以說是很多孕媽媽都會出現的一種疾病症狀，一旦出現腿抽筋會影響到身體健康，需要及時處理，以免病情越來越嚴重。
腿抽筋其實就是腿痛性痙攣，主要是的表現就是腿部的一組或者是幾組肌肉突然之間劇烈收縮，之後會變得非常硬，疼痛難忍。孕婦腿抽筋的症狀通常是發生在晚上，或者是在清晨起床的時候，一旦出現腿抽筋非常痛苦。因此應該及時去查明腿抽筋的原因，之後做針對性處理。
孕婦腿抽筋四個原因是甚麼呢
1.缺鈣
孕婦一旦缺鈣就會導致腿抽筋症狀發生，因為鈣是我們人體骨骼和牙齒主要成分。在整個懷孕期間，孕婦大概需要儲存五十克鈣，其中有三十克是供給胎兒發育的，如果孕婦補充鈣不足，胎兒就會吸收孕婦本身存儲的鈣，從而發生缺鈣。
2.太過勞累
孕媽媽本身是需要多多休息的，尤其是在懷孕晚期的時候。隨著懷孕月份的增加，孕婦體重會越來越嚴重，腿部負擔就會加重，如果孕婦太過勞累，就會讓腿部肌肉處於緊張狀態，從而引起腿抽筋。
3.受涼
這個也是比較常見的一種致病因素，就算是普通人腿部受涼之後也會有抽筋的症狀，因此孕媽媽在睡覺的時候，一定要注意做好保暖措施，盡量避免腿部著涼。
4.睡姿不正確
孕媽媽睡覺姿勢不正確，比如說長時間仰臥，或者是長時間俯臥等，都容易讓小腿的某些肌肉長時間處於放鬆狀態，從而引起腿抽筋症狀。
孕媽媽發生腿抽筋是比較常見的一種現象，對於這種情況的發生，我們應該及時查明原因對症處理。大部分孕媽媽出現腿抽筋是因為缺鈣造成的，因此在平時日常生活當中，一定要注意及時去補充鈣質，多吃一些含鈣量高的食物，比如說蝦皮，牛奶等。
