內熱頭暈頭重可能是外感熱邪、飲食積滯、情志失調、過度勞累、久病體虛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 外感熱邪：外感溫熱之邪，邪氣侵襲人體，導致內熱產生，出現頭暈頭重。應注意休息，避免勞累，多喝水。可遵醫囑服用銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液、清熱解毒膠囊等藥物。
2. 飲食積滯：飲食不節，過食肥甘厚味或暴飲暴食，導致脾胃運化失常，食積化熱，引起內熱頭暈頭重。需調整飲食習慣，避免食用油膩、辛辣食物，可適當食用山楂等消食食物。藥物方面，可遵醫囑服用保和丸、健胃消食片、枳實導滯丸等。
3. 情志失調：長期情緒不穩定，如焦慮、抑鬱、憤怒等，導致肝氣郁結，郁而化火，出現內熱症狀。要保持心情舒暢，避免情緒波動。可遵醫囑服用逍遙丸、丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸等藥物。
4. 過度勞累：長時間的工作、學習或運動，導致身體疲勞，氣血不足，虛火內生，引發內熱頭暈頭重。應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。可通過適當的休息和飲食調理來緩解症狀，必要時可遵醫囑服用歸脾丸、補中益氣丸、十全大補丸等藥物。
5. 久病體虛：久病或大病之後，身體虛弱，正氣不足，陰虛火旺，從而出現內熱頭暈頭重。需要加強營養，適當進行鍛鍊，增強體質。可遵醫囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，飲食宜清淡，適當進行體育鍛鍊。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
