痣有點痛可能是局部感染、摩擦刺激、痣的變化、皮膚乾燥、神經敏感等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持局部清潔、避免摩擦、及時就醫檢查、使用保濕產品、調整心理狀態等。
1. 局部感染：痣周圍的皮膚發生細菌感染，可引起疼痛。應保持痣及周圍皮膚的清潔，可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行抗感染治療。
2. 摩擦刺激：衣物或其他物品反復摩擦痣，可能導致疼痛。盡量選擇柔軟的衣物，減少對痣的摩擦。
3. 痣的變化：如果痣的大小、形狀、顏色等發生改變，或出現疼痛、瘙癢等症狀，可能是痣發生了惡變的前兆，需要及時就醫，進行相關檢查，如病理活檢等，以明確診斷。若確診為惡變，可能需要手術切除等治療。
4. 皮膚乾燥：皮膚過於乾燥，可能導致痣及周圍皮膚出現疼痛。可使用保濕產品，如凡士林潤膚霜、尿素維E乳膏、維生素E乳等，增加皮膚的水分。
5. 神經敏感：精神壓力大、焦慮等可能導致神經敏感，使痣感覺疼痛。應調整心理狀態，保持良好的心態，必要時可尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要注意觀察痣的變化，如果痣出現異常症狀，應及時就醫。同時，要注意保護皮膚，避免痣受到損傷。
