腸胃總是隱痛可能是飲食不當、腹部著涼、胃腸道炎症、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1. 飲食不當：飲食不規律、暴飲暴食、食用過多辛辣刺激性食物等，可能導致腸胃隱痛。應保持規律的飲食習慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、麵條等。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，腸胃蠕動可能會受到影響，引起隱痛。要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增減衣物。
3. 胃腸道炎症：如胃炎、腸炎等，炎症刺激可導致腸胃隱痛。可遵醫囑使用藥物治療，如奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、腸炎寧片等。
4. 胃腸功能紊亂：精神壓力過大、情緒緊張等可能引起胃腸功能紊亂，出現腸胃隱痛。需調整心態，保持心情舒暢，必要時可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物。
5. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等可能造成腸道菌群失調，引發腸胃隱痛。可在醫生的指導下服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等藥物進行治療。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物；保持良好的生活習慣，避免過度勞累；適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果腸胃隱痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以便明確診斷，採取相應的治療措施。
