胳膊皮膚脫皮可能是皮膚乾燥、曬傷、真菌感染、濕疹、缺乏維生素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強皮膚保濕、避免陽光暴曬、使用抗真菌藥物、治療濕疹、補充維生素等。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥、洗澡水過熱、頻繁洗澡等可導致皮膚水分流失，引起胳膊皮膚脫皮。應注意保持皮膚濕潤，使用保濕乳液，如凡士林身體乳、維生素 E 乳、尿素維 E 乳膏等。
2. 曬傷：長時間暴露在陽光下，紫外線可損傷皮膚，導致脫皮。需避免陽光暴曬，外出時塗抹防曬霜，曬傷後可冷敷，使用蘆薈膠緩解症狀。
3. 真菌感染：如體癬，可引起皮膚紅斑、脫屑。可外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。
4. 濕疹：與過敏、遺傳等因素有關，可出現皮膚紅斑、丘疹、脫屑等。可使用糖皮質激素軟膏，如地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等，同時避免接觸過敏原。
5. 缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏可導致皮膚乾燥、脫屑。可通過飲食補充，多吃蔬菜、水果，也可口服維生素補充劑，如維生素 A 軟膠囊、復合維生素 B 片、維生素 B12 片等。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚，根據季節和皮膚狀況選擇合適的護膚品。如果胳膊皮膚脫皮的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後在醫生的指導下進行治療。
