秋天大便乾燥可能是氣候乾燥、飲水不足、膳食纖維攝入少、缺乏運動、腸道功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加水分攝入、調整飲食結構、適當運動、改善腸道功能等。
1. 氣候乾燥：秋天空氣濕度較低，容易導致身體水分流失，使大便變得乾燥。解決辦法是適當增加室內空氣濕度，可使用加濕器。
2. 飲水不足：水分攝入不足會使大便乾結。每天應保證足夠的飲水量，建議多喝白開水，少喝飲料。
3. 膳食纖維攝入少：膳食纖維可促進腸道蠕動，若攝入不足，易引起大便乾燥。多吃蔬菜如芹菜、菠菜、水果如蘋果、香蕉、粗糧如玉米、燕麥等富含膳食纖維的食物。
4. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢，導致大便乾燥。可進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
5. 腸道功能紊亂：腸道功能失調可能影響大便的正常排出。可遵醫囑服用調節腸道功能的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌膠囊等。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣和飲食習慣。保持規律的作息時間，避免熬夜；注意飲食的均衡和多樣性，避免過度飲酒和吸煙。如果大便乾燥的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
