睡覺老是出汗可能是環境溫度過高、衣物過厚、情緒緊張、缺鈣、結核病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節環境溫度、更換合適衣物、緩解情緒、補充鈣質、治療結核病等。
1. 環境溫度過高：睡覺時所處環境溫度過高，會導致身體出汗。應適當調節室內溫度，保持在適宜的範圍內，如24 - 26℃。可使用空調來調節溫度。
2. 衣物過厚：穿著過多或過厚的衣物睡覺，身體散熱困難，容易出汗。選擇輕薄、透氣的睡衣，有助於身體散熱，減少出汗情況。
3. 情緒緊張：精神壓力大、情緒緊張時，神經系統興奮，可能引起出汗。可通過聽音樂、閱讀等方式放鬆心情，緩解緊張情緒。如症狀嚴重，可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物。
4. 缺鈣：身體缺鈣時，神經興奮性增加，可能導致出汗。可多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等。也可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等藥物補充鈣質。
5. 結核病：結核病患者可能出現盜汗的症狀。需要及時就醫，進行抗結核治療。常用的抗結核藥物有異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等，需遵醫囑用藥。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。如果出汗症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。
