外感風邪可能是氣候異常、勞累過度、起居不當、體質虛弱、情志失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、調整生活方式、心理調節等。
1. 氣候異常：外感風邪與氣候的變化密切相關，如天氣突然變冷、變熱、刮風等，人體未能及時適應，就容易導致風邪入侵。建議根據天氣變化及時增減衣物，避免受風著涼。可遵醫囑服用感冒清熱顆粒、荊防敗毒散、正柴胡飲顆粒等藥物。
2. 勞累過度：長期的勞累會使人體的免疫力下降，容易受到風邪的侵襲。應注意合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。可服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、參蘇丸等藥物增強免疫力。
3. 起居不當：如睡眠不足、作息不規律等，會影響人體的正常生理功能，使風邪有機可乘。要養成良好的起居習慣，保證充足的睡眠。可選用防風通聖丸、九味羌活丸、川芎茶調散等進行治療。
4. 體質虛弱：有些人天生體質較弱，或者由於疾病等原因導致身體抵抗力下降，容易感染風邪。需要加強鍛鍊，增強體質。可在醫生指導下使用貞芪扶正顆粒、歸脾丸、十全大補丸等。
5. 情志失調：長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響人體的氣血運行，從而增加外感風邪的風險。要保持心情舒暢，學會調節情緒。可服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、越鞠丸等藥物進行調理。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，加強鍛鍊，增強體質，提高自身的抵抗力。同時，要注意氣候變化，及時增減衣物，避免受風著涼。如果出現外感風邪的症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
