一歲寶寶便秘可能是飲食不當、飲水不足、腸道功能不完善、缺乏運動、排便習慣不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、增加飲水量、按摩腹部、適當運動、培養良好排便習慣等。
1. 飲食不當：寶寶飲食中膳食纖維攝入不足可能導致便秘。應增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，如蘋果泥、香蕉泥、菠菜碎等。
2. 飲水不足：水分攝入少會使大便乾燥，引起便秘。要保證寶寶每天有足夠的飲水量，可以適當餵一些溫開水。
3. 腸道功能不完善：一歲寶寶的腸道功能尚未發育完全，容易出現便秘。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物，調節腸道菌群。
4. 缺乏運動：寶寶運動量少，腸道蠕動減慢，也可能導致便秘。家長可以多帶寶寶進行一些適合的活動，如爬行、走路等。
5. 排便習慣不良：沒有養成良好的排便習慣，也會引發便秘。家長要注意觀察寶寶的排便信號，定時讓寶寶坐便盆，培養良好的排便習慣。
在日常生活中，家長要注意寶寶的飲食均衡，保證足夠的水分攝入，鼓勵寶寶適量運動，幫助寶寶養成良好的排便習慣。如果寶寶便秘情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
