坐一會屁股疼可能是長時間壓迫、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、臀部肌肉勞損、肛周疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整坐姿、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 長時間壓迫：長時間坐著會導致臀部局部血液循環不暢，引起疼痛。應避免久坐，定時起身活動，改變坐姿，可在椅子上放置柔軟的坐墊。
2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，導致臀部疼痛。可通過牽引、按摩等物理治療緩解症狀，如疼痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等藥物。
3. 坐骨神經痛：坐骨神經受到壓迫或損傷時，會出現臀部及下肢的放射性疼痛。治療方法包括休息、物理治療，必要時可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、地巴唑片等營養神經的藥物。
4. 臀部肌肉勞損：過度勞累或運動不當可能導致臀部肌肉勞損。可進行熱敷、按摩等緩解疼痛，也可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏等。
5. 肛周疾病：如痔瘡、肛裂等肛周疾病，在久坐後也可能引起屁股疼痛。需要保持肛周清潔，避免辛辣食物，如症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑使用痔瘡栓、肛泰軟膏、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物治療。
在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。適量進行運動，增強腰部和臀部的肌肉力量。如果屁股疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
