運動完屁股疼可能是肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、坐骨神經受壓、運動姿勢不正確等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、熱敷、按摩、藥物治療、調整運動方式等。
1. 肌肉疲勞：運動時臀部肌肉過度使用，導致疲勞。表現為臀部酸痛、乏力。解決辦法是適當休息，避免過度活動，一般可自行緩解。
2. 乳酸堆積：運動過程中，體內產生的乳酸未能及時代謝，在臀部肌肉中堆積。會出現臀部酸脹感。可通過熱敷促進血液循環，加速乳酸代謝。
3. 肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不當，可能導致臀部肌肉拉傷。主要症狀為臀部疼痛、腫脹，活動受限。需立即停止運動，冷敷減輕疼痛和腫脹，如疼痛嚴重，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉膠囊等藥物緩解疼痛。
4. 坐骨神經受壓：運動時可能壓迫坐骨神經，引起臀部及下肢放射性疼痛。應注意休息，避免久坐或長時間彎腰，可進行按摩放鬆。
5. 運動姿勢不正確：錯誤的運動姿勢會使臀部肌肉受力不均，引發疼痛。需要調整運動姿勢，可在專業人士指導下進行。
運動後出現屁股疼，應注意休息，避免劇烈運動。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
