小臂肌肉疼痛可能是過度勞累、外傷、肌肉拉傷、神經病變、關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 過度勞累：長時間進行重復性動作或重體力勞動，可能導致小臂肌肉疲勞和疼痛。應注意休息，避免過度使用小臂肌肉，可適當進行按摩和熱敷緩解疼痛。
2. 外傷：小臂受到撞擊、擦傷等外傷，會引起肌肉疼痛。若有傷口，應及時清潔消毒，避免感染；如疼痛較嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。
3. 肌肉拉傷：運動或勞動時用力不當，可能造成小臂肌肉拉傷。拉傷後應立即停止活動，進行冷敷，減輕腫脹和疼痛；72小時後可改為熱敷，促進血液循環。同時，可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏等藥物。
4. 神經病變：頸椎病、肘管綜合徵等神經病變，可能壓迫神經，導致小臂肌肉疼痛、麻木。需針對原發疾病進行治療，如頸椎病可通過牽引、按摩等方法緩解，肘管綜合徵嚴重時可能需要手術治療。
5. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，也可能累及小臂關節，引起肌肉疼痛。治療方法包括藥物治療如甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等、物理治療等，嚴重時可能需要手術治療。
在日常生活中，應注意小臂的保護，避免過度勞累和受傷。如小臂肌肉疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
