雙膝關節疼痛可能是過度勞累、外傷、關節炎、關節退變、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致膝關節負擔過重。應注意休息，避免過度活動，可對膝關節進行熱敷、按摩，緩解疼痛。
2. 外傷：如扭傷、撞傷等，可引起膝關節疼痛、腫脹。受傷後應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，如疼痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、跌打丸等藥物。
3. 關節炎：包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，可出現膝關節紅腫、疼痛、僵硬等症狀。需注意保暖，避免受寒，可遵醫囑使用美洛昔康片、甲氨蝶呤片、來氟米特膠囊等藥物治療。
4. 關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損，骨質增生，可導致疼痛。可適當補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素D滴劑等，也可進行物理治療，如超短波、紅外線照射等。
5. 感染：膝關節感染可引起疼痛、發熱等症狀。需及時就醫，進行抗感染治療，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星膠囊等藥物。
在日常生活中，應注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷，注意保暖，適當進行體育鍛鍊，增強膝關節周圍肌肉的力量。如膝關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
