皮膚一碰就紅可能是皮膚敏感、蕁麻疹、皮膚乾燥、毛細血管擴張、壓力性紫癜等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有避免刺激、藥物治療、加強保濕等。
1. 皮膚敏感：皮膚角質層薄，對外界刺激反應較強。應避免使用刺激性化妝品和護膚品，選擇溫和的產品。可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、維生素 C 片等藥物緩解症狀。
2. 蕁麻疹：是一種常見的過敏性皮膚病。需尋找並避免過敏原，如食物、藥物、花粉等。治療可遵醫囑使用爐甘石洗劑、依巴斯汀片、馬來酸氯苯那敏片等。
3. 皮膚乾燥：皮膚缺乏水分，容易出現發紅現象。要加強保濕，使用保濕乳液或霜。可選擇凡士林身體乳、尿素維 E 乳膏、復方甘油止癢乳等。
4. 毛細血管擴張：可能與遺傳、長期暴露在陽光下等有關。注意防曬，避免冷熱刺激。必要時可遵醫囑使用激光治療。
5. 壓力性紫癜：由於局部壓力導致毛細血管破裂出血。一般無需特殊治療，可自行恢復。若頻繁出現或症狀嚴重，需就醫診治。
在日常生活中，要注意保護皮膚，避免過度摩擦和刺激。保持皮膚清潔，根據自身膚質選擇合適的護膚品。如果皮膚發紅的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
