腰側面骨頭疼可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出症、外傷、骨質酥鬆、腎結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動可能導致腰肌勞損，引起腰側面骨頭疼。應注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、腰痛寧膠囊等。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出壓迫神經，可導致腰側面骨頭疼，還可能伴有下肢放射性疼痛。需臥床休息，可進行牽引、針灸等治療。藥物治療可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片、根痛平膠囊等。
3. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可引起腰側面骨頭疼。應及時就醫，檢查是否有骨折等情況。若僅為軟組織損傷，可在受傷後24小時內冷敷，24小時後熱敷，同時遵醫囑使用跌打丸、三七傷藥片、雲南白藥膠囊等藥物。
4. 骨質酥鬆：隨著年齡增長，骨密度下降，易發生骨質酥鬆，可能出現腰側面骨頭疼。應補充鈣劑和維生素D，多曬太陽，適當運動。藥物治療可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、仙靈骨葆膠囊、葡萄糖酸鈣口服液等。
5. 腎結石：腎結石在移動過程中，可能刺激腰部組織，導致腰側面骨頭疼，還可能伴有血尿、尿頻等症狀。需多喝水，促進結石排出。若結石較大，可採取體外衝擊波碎石或手術治療。藥物治療可遵醫囑使用腎石通顆粒、排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如腰側面骨頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
