舌頭上面發黑可能是飲食因素、使用某些藥物、口腔衛生不佳、真菌感染、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、停止用藥、保持口腔清潔、抗真菌治療、調理胃腸功能等。
1. 飲食因素：食用含有黑色素較多的食物，如桑葚、巧克力等，可能導致舌頭暫時發黑。一般在停止食用後，舌頭顏色會逐漸恢復正常。
2. 使用某些藥物：如鐵劑、鉍劑等，可能使舌頭變黑。停藥後，舌頭的顏色通常會恢復。例如硫酸亞鐵顆粒、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等。
3. 口腔衛生不佳：口腔內細菌滋生，食物殘渣堆積，可能引起舌頭變黑。應保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口。
4. 真菌感染：如黑毛舌，是由於真菌感染引起的。可使用抗真菌藥物治療，如制霉菌素片、氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊等，同時注意口腔衛生。
5. 胃腸功能紊亂：消化不良、便秘等胃腸功能問題可能導致舌頭變黑。需要調理胃腸功能，保持飲食規律，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物。可遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣和口腔衛生，避免食用過多易染色的食物，按時刷牙漱口。如果舌頭髮黑的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
