身體出現淤青可能是外力撞擊、血小板減少、維生素 C 缺乏、凝血功能障礙、血管壁功能異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有避免受傷、補充營養、藥物治療等。
1. 外力撞擊：受到外力撞擊後，毛細血管破裂，血液滲出到皮下組織，形成淤青。一般可在受傷後 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹，24 小時後熱敷，促進淤血吸收。如雲南白藥氣霧劑、跌打萬花油等可緩解症狀，需遵醫囑用藥。
2. 血小板減少：血小板數量減少或功能異常，導致凝血功能障礙，容易出現淤青。需要查明原因，如免疫性血小板減少症可使用潑尼松片、地塞米松片、升血小板膠囊等藥物治療，具體用藥應遵醫囑。
3. 維生素 C 缺乏：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，缺乏時血管壁脆弱，容易破裂出血，形成淤青。可多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，必要時可口服維生素 C 片補充，需遵醫囑用藥。
4. 凝血功能障礙：如血友病等遺傳性疾病，會導致凝血因子缺乏，引起淤青。治療需要補充相應的凝血因子，如凝血因子 VIII 制劑、凝血酶原復合物等，用藥需遵醫囑。
5. 血管壁功能異常：某些疾病如過敏性紫癜，會導致血管壁通透性增加，血液滲出形成淤青。治療需要針對原發病進行，如使用抗組胺藥如氯雷他定片、糖皮質激素如潑尼松片等，用藥需遵醫囑。
在日常生活中，要注意保護自己，避免受傷。如果經常出現淤青或淤青不易消退，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
