鼻腔乾燥是很常見的現象，有些人一到冬天就會有鼻腔乾燥的問題。鼻腔乾燥容易導致黏膜破裂出血。除了天氣乾燥，經常挖鼻子、長時間不喝水也容易導致鼻腔乾燥。挖鼻子會使得鼻腔黏膜反復受傷，時間一久黏膜會變得脆弱，容易破裂出血。那麼，鼻腔乾燥可吃維C可以改善嗎？鼻腔乾燥該怎麼辦呢？下面我們來介紹相關的知識。
鼻腔乾燥可吃維C可以改善嗎
鼻腔乾燥可能是維生素C缺乏導致的，患者可以多補充維生素C。維生素C能夠改善維生素C不足導致的毛囊周圍充血、溢血、紫癜、皮膚粗糙等症狀，還能有效預防壞疽、口腔潰瘍，促進傷口愈合。我們可以每天飯後服用一片維生素C，維持身體的健康狀態。
鼻腔乾燥如何改善
1.調整室內濕度。鼻腔乾燥可能是室內太乾燥導致的，我們平時要注意調整室內濕度，可以放置空氣加濕器或者擺幾盆花。有些人經常呆在空調房中，而空調房一般比較乾燥，最好在放一盆水。
2.多喝水。鼻腔乾燥的人平時要多喝水，或者喝一些新鮮的果汁，既能補充水分也可能補充維生素C，對鼻腔健康有好處。
3.改變不良習慣。要保持鼻腔健康，一定要改變挖鼻子的不良習慣。長期挖鼻子會破壞鼻腔的環境，是鼻腔黏膜變得乾燥脆弱。要清理鼻腔時，最好使用棉簽。鼻腔乾燥嚴重的患者可以點一些薄荷滴鼻劑或者食用油。
本文介紹了鼻腔黏膜乾燥的改善方法，包括補充維生素C、增加室內濕度等。鼻腔乾燥的原因有很多，天氣乾燥是比較常見的原因。要保護鼻腔健康，平時要多注意保濕，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。要保持合適的室內溫度，還要多鍛鍊身體，增強體質，提高免疫力。
