左臂和手發麻可能是頸椎病變、肩周炎、胸廓出口綜合徵、肘管綜合徵、腕管綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 頸椎病變：長期低頭、伏案工作等可能導致頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經引起左臂和手發麻。應避免長時間低頭，可進行頸椎牽引、按摩等物理治療，緩解神經受壓。藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、頸復康顆粒等。
2. 肩周炎：肩部外傷、慢性勞損等可引發肩周炎，炎症刺激可能導致左臂和手發麻。需注意肩部保暖，適當進行肩部運動，如爬牆運動、鐘擺運動等。藥物治療可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、活血止痛膠囊等。
3. 胸廓出口綜合徵：先天解剖結構異常、外傷等原因可引起胸廓出口綜合徵，導致神經血管受壓，出現左臂和手發麻。可通過姿勢訓練、伸展運動等改善症狀。藥物治療可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、維生素B1片、地奧司明片等。
4. 肘管綜合徵：肘部外傷、肘關節畸形等可能導致肘管綜合徵，尺神經受壓後可引起左臂和手發麻。應注意休息，避免肘部過度勞累。藥物治療可遵醫囑使用醋酸潑尼松片、腺苷鈷胺片、天麻膠囊等。
5. 腕管綜合徵：腕部長期過度用力、腕管內腱鞘囊腫等可導致腕管綜合徵，正中神經受壓後會出現左臂和手發麻。可佩戴腕部支具，減輕腕部壓力。藥物治療可遵醫囑使用尼美舒利分散片、維生素B12片、大活絡丸等。
在日常生活中，應注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適度進行運動。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
