頭疼眼睛乾澀可能是用眼過度、睡眠不足、環境因素、眼部疾病、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、使用藥物、改善環境等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，會導致眼睛疲勞，出現乾澀、疼痛等症狀。解決辦法是定時休息，每隔一段時間遠望或閉目養神，可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛乾澀，遵醫囑使用萘敏維滴眼液緩解眼睛疲勞引起的不適。
2. 睡眠不足：睡眠不足會影響身體的正常功能，導致頭疼、眼睛乾澀。保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，有助於緩解症狀。
3. 環境因素：空氣乾燥、風沙大等環境因素會使眼睛表面的水分蒸發過快，導致眼睛乾澀。可以使用加濕器增加空氣濕度，外出時佩戴護目鏡。
4. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等眼部疾病，也可能引起頭疼和眼睛乾澀。需要及時就醫，根據病情使用相應的藥物治療，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、紅霉素眼膏等，遵醫囑用藥。
5. 神經系統疾病：某些神經系統疾病如偏頭痛，也可能伴有頭疼和眼睛乾澀的症狀。治療方法包括避免誘因、使用止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、米格來寧片等，需遵醫囑服用。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼習慣和生活作息，避免長時間用眼和熬夜。如果頭疼眼睛乾澀的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
