無緣無故腰痛可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、骨質酥鬆、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導致腰部肌肉勞損。表現為腰部酸痛、僵硬。治療方法包括休息、熱敷、按摩，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、腰痛寧膠囊等藥物緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等可引起腰椎間盤突出，壓迫神經導致腰痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物治療可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片、根痛平顆粒等。嚴重者可能需要手術治療。
3. 泌尿系統結石：腎結石、輸尿管結石等泌尿系統結石可引起腰痛，多為絞痛，可伴有血尿。治療方法根據結石的大小、位置等決定，包括多飲水、運動、體外衝擊波碎石、手術等。可遵醫囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、排石顆粒、山莨菪鹼片等緩解疼痛、促進排石。
4. 骨質酥鬆：多見於老年人，骨量減少、骨微結構破壞可導致骨質酥鬆，引起腰痛。治療包括補充鈣劑和維生素D、抗骨質酥鬆藥物治療，如阿侖膦酸鈉腸溶片、鮭魚降鈣素噴鼻劑、仙靈骨葆膠囊等。
5. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關節，可引起腰痛，多在休息後加重，活動後減輕。治療包括藥物治療、物理治療等，藥物可遵醫囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、美洛昔康片、沙利度胺片等。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適度進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如腰痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
