看燈光眼睛痛可能是用眼過度、眼部炎症、乾眼症、近視或遠視未矯正、青光眼等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意休息、使用藥物、補充淚液、佩戴合適眼鏡、降眼壓治療等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備或在強光下工作，導致眼睛疲勞。應減少用眼時間，每小時休息幾分鐘，眺望遠方或閉目養神。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛乾澀。
2. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等炎症會使眼睛對光線敏感。需保持眼部清潔，避免用手揉眼。遵醫囑使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。
3. 乾眼症：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，眼睛缺乏滋潤。可通過增加環境濕度、熱敷眼部來緩解。使用人工淚液，如羥丙甲纖維素滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
4. 近視或遠視未矯正：視力問題未得到矯正，看燈光時眼睛容易疲勞和疼痛。應及時進行視力檢查，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡。
5. 青光眼：眼壓升高，對視神經造成損害，可能出現看燈光眼睛痛的症狀。需要及時就醫，遵醫囑使用降眼壓藥物，如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液、醋甲唑胺片等。
在日常生活中，要注意合理用眼，保持良好的用眼習慣。避免長時間連續用眼，注意眼部衛生。如果眼睛疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
