早上起來身高高一些，這是一種較為常見的現象，主要是由以下因素造成的：睡覺時身體得到充分伸展、椎間盤的形態變化、脊柱關節間隙的增大、重力對身體的影響減輕以及夜間生長激素分泌相對較多等。
1. 睡覺時身體得到充分伸展：人在睡眠時，身體處於放鬆狀態，肌肉和韌帶不再受到白天站立和活動時的壓力，使得身體能夠自然地伸展，從而在早上起床時顯得更高一些。這種情況是正常的生理現象，無需特殊處理。
2. 椎間盤的形態變化：椎間盤是脊柱椎體之間的軟骨組織，具有一定的彈性。在白天，由於身體的重量和各種活動，椎間盤會受到擠壓，使其厚度變薄。而在晚上睡覺時，身體處於水平位置，椎間盤所受的壓力減小，會逐漸恢復原來的厚度，導致身高在早上有所增加。這也是正常的生理變化，一般不需要特別的解決辦法。
3. 脊柱關節間隙的增大：白天長時間的站立或坐著會使脊柱受到一定的壓力，導致關節間隙變小。而在夜間睡眠時，脊柱得到放鬆，關節間隙會有所增大，從而使身高在早上看起來更高。這同樣是正常的生理現象，無需進行特殊處理。
4. 重力對身體的影響減輕：白天，人體受到重力的作用，身體會被壓縮，身高會有所降低。而在晚上睡覺時，身體處於水平位置，重力對身體的影響相對減小，使得身高在早上起床時有所恢復。這是正常的身體反應，不需要採取特殊的措施。
5. 夜間生長激素分泌相對較多：在夜間睡眠時，人體會分泌生長激素，這種激素有助於骨骼的生長和發育。生長激素的分泌可能會使骨骼在夜間有一定的增長，從而導致早上起床時身高略高。這是正常的生理過程，一般不需要特別的干預。
早上起來身高高一些是多種因素共同作用的結果，大多屬於正常的生理現象，不必過於擔心。在日常生活中，保持良好的睡眠姿勢和充足的睡眠，有助於維持身體的健康和正常的生理功能。如果對身高變化有疑慮或出現異常情況，建議及時咨詢醫生。
