身上突然長黑痣的原因較為複雜，包括紫外線照射、不良生活習慣、皮膚老化、免疫功能下降、遺傳因素等。
1. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會對皮膚造成損傷，導致黑色素細胞異常增生，形成黑痣。應注意做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。
2. 不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等，可能影響身體的新陳代謝，導致黑色素沈著，形成黑痣。需養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，戒煙限酒。
3. 皮膚老化：隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝能力下降，黑色素容易堆積，形成黑痣。可適當使用護膚品，保持皮膚的水分和彈性。
4. 免疫功能下降：身體免疫力降低時，可能無法有效清除異常的黑色素細胞，從而形成黑痣。通過適當運動、均衡飲食等方式提高免疫力。
5. 遺傳因素：部分人由於遺傳因素，本身就容易長黑痣。這種情況較難改變，但仍需注意皮膚護理，避免黑痣惡變。
在日常生活中，要多關注皮膚的變化，若發現黑痣突然增大、顏色變深、邊緣不規則、出現瘙癢或疼痛等異常情況，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。
