皮球柿子具有豐富的營養價值，具有補充營養、促進消化、保護視力、預防心血管疾病等作用。
1.補充營養：皮球柿子富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等多種營養成分，能夠為人體提供所需的營養物質，維持身體正常的生理功能。
2.促進消化：皮球柿子中含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助於預防便秘和改善消化功能。
3.保護視力：其中的維生素A對眼睛的健康至關重要，有助於維持正常的視力，預防夜盲症和其他眼部疾病。
4.預防心血管疾病：皮球柿子中的維生素C和鉀等成分有助於降低血壓、降低膽固醇水平，從而減少心血管疾病的發生風險。
在食用皮球柿子時，應注意適量，避免空腹食用，以免引起不適。同時，對於特殊人群，如糖尿病患者，應根據自身情況合理控制食用量。
