腳後跟發紅可能是摩擦、皮膚感染、過敏、凍瘡、足癬等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少摩擦、抗感染治療、抗過敏治療、保暖及抗真菌治療等。
1. 摩擦：長時間行走或穿著不合適的鞋子，可能導致腳後跟受到摩擦，引起發紅。應選擇合適的鞋子，避免長時間行走，減少對腳後跟的摩擦。
2. 皮膚感染：細菌或真菌感染腳後跟皮膚，可導致發紅。若是細菌感染，可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、阿莫西林膠囊等進行治療；若是真菌感染，可遵醫囑使用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊等。
3. 過敏：接觸過敏原後，腳後跟皮膚可能出現過敏反應，表現為發紅。需避免接觸過敏原，遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、爐甘石洗劑等進行治療。
4. 凍瘡：寒冷天氣下，腳後跟血液循環不暢，可能發生凍瘡，出現發紅。應注意保暖，可遵醫囑使用凍瘡膏、硝苯地平片、維生素E軟膠囊等。
5. 足癬：由真菌感染引起，可導致腳後跟發紅、瘙癢等。可遵醫囑使用硝酸咪康唑乳膏、克霉唑乳膏、氟康唑膠囊等進行治療。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔乾燥，選擇合適的鞋襪，避免過度摩擦。如果腳後跟發紅的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
