長腋毛很癢可能是局部清潔不當、皮膚乾燥、毛囊炎、過敏、衣物摩擦等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意個人衛生、保持皮膚濕潤、使用藥物治療、避免接觸過敏原、選擇合適的衣物等。
1. 局部清潔不當：腋下汗腺發達，容易出汗，如果不及時清潔，汗液和皮脂混合，可能會刺激皮膚，引起瘙癢。應每天用溫水清洗腋下，保持局部清潔乾燥。
2. 皮膚乾燥：天氣乾燥或洗澡過於頻繁，可能導致皮膚水分流失，引起皮膚乾燥、瘙癢。可使用保濕乳液塗抹腋下，緩解皮膚乾燥。如凡士林身體乳、維生素 E 乳、大寶 SOD 蜜等。
3. 毛囊炎：毛囊受到細菌感染，引發炎症，可出現紅腫、瘙癢等症狀。可局部塗抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等。
4. 過敏：接觸到過敏原，如洗衣液殘留、化妝品等，可能會引起過敏反應，導致腋下瘙癢。應避免接觸過敏原，必要時可口服抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。
5. 衣物摩擦：穿著過緊或材質粗糙的衣物，可能會摩擦腋下皮膚，引起瘙癢。應選擇寬松、柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦。
在日常生活中，要注意保持腋下的清潔和乾燥，選擇適合自己的衣物和洗護用品。如果瘙癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
