吃飯就胃脹可能是飲食不當、胃腸動力不足、胃部疾病、精神因素、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增強胃腸動力、治療胃部疾病、緩解精神壓力、調整用藥等。
1. 飲食不當：進食過多、過快，或食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，都可能導致胃脹。應注意控制食量，細嚼慢嚥，減少易產氣食物的攝入。可遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物幫助消化。
2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，容易引起胃脹。可通過適量運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。藥物方面，可遵醫囑使用莫沙必利膠囊、馬來酸曲美布汀片、枳術寬中膠囊等。
3. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能影響胃的正常功能，導致胃脹。需要進行相關檢查，明確診斷後進行治療。如胃炎可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、阿莫西林膠囊等。
4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能影響胃腸功能，導致胃脹。應注意調節情緒，保持心情舒暢。必要時可尋求心理醫生的幫助。
5. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、抗抑鬱藥等，可能會引起胃腸不適，導致胃脹。如出現這種情況，應及時告知醫生，調整用藥。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食。同時，要保持良好的心態，避免精神緊張和壓力過大。如果胃脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
