腳後跟紅腫可能是長時間站立或行走、外傷、跟腱炎、足底筋膜炎、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷、藥物治療、物理治療等。
1. 長時間站立或行走：長時間站立或行走會導致腳後跟承受過多壓力，引起紅腫。應減少站立和行走時間，多休息，每晚可用熱水泡腳，促進血液循環。
2. 外傷：如扭傷、擦傷等可導致腳後跟紅腫。受傷後應立即冷敷，減輕腫脹和疼痛。若有傷口，需進行消毒處理，如使用碘伏消毒。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、三七片、活血止痛膠囊等藥物緩解症狀。
3. 跟腱炎：過度使用跟腱或跟腱受到損傷可引發跟腱炎，導致腳後跟紅腫。治療方法包括休息、熱敷、物理治療等。疼痛明顯時可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物。
4. 足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，可引起足底筋膜炎，導致腳後跟紅腫。可通過休息、按摩、拉伸等方法緩解症狀。必要時可遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、尼美舒利分散片、洛索洛芬鈉片等藥物。
5. 感染：腳後跟皮膚破損後，細菌侵入可引起感染，導致紅腫。需保持局部清潔，避免感染加重。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等抗生素進行治療。
在日常生活中，應注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，運動時要注意保護腳部。如果腳後跟紅腫症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
