左側彎腰疼可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結石、腰椎小關節紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 肌肉拉傷：過度運動或不正確的姿勢可能導致左側腰部肌肉拉傷，引起疼痛。應立即停止活動，休息並冷敷受傷部位。可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛和消腫。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，可能壓迫神經根，導致左側腰部疼痛，彎腰時加重。需臥床休息，可進行牽引、按摩等物理治療。藥物治療可遵醫囑使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。嚴重者可能需要手術治療。
3. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等可導致腰肌勞損，出現左側腰部疼痛。應注意休息，避免勞累，可進行熱敷、針灸等治療。藥物方面可遵醫囑服用氯唑沙宗片、仙靈骨葆膠囊、美洛昔康片等。
4. 腎結石：當腎結石移動或卡在輸尿管時，可引起左側腰部劇烈疼痛，彎腰時可能加重。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。疼痛時可遵醫囑使用山莨菪鹼注射液、黃體酮注射液、腎石通顆粒等緩解症狀。
5. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或受到外力作用，可能導致腰椎小關節紊亂，引起左側腰部疼痛。可通過手法復位治療，復位後需臥床休息。疼痛明顯時可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、獨活寄生丸等藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如果左側彎腰疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
