左側腰酸脹可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、女性盆腔炎、男性前列腺炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累可導致腰肌勞損，引起左側腰酸脹。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行腰部熱敷、按摩等緩解症狀。如症狀較重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等藥物。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等可導致腰椎間盤突出，壓迫神經，引起左側腰酸脹。應臥床休息，可進行牽引、理療等治療。如疼痛明顯，可遵醫囑服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、根痛平顆粒等藥物。保守治療無效時，可考慮手術治療。
3. 泌尿系統結石：腎結石、輸尿管結石等泌尿系統結石可引起左側腰酸脹，常伴有疼痛、血尿等症狀。應多喝水，多運動，促進結石排出。如結石較大，可採取體外衝擊波碎石或手術取石治療。同時，可遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物。
4. 女性盆腔炎：女性盆腔感染可引起盆腔炎，導致左側腰酸脹，常伴有下腹部疼痛、白帶異常等症狀。應注意個人衛生，遵醫囑使用抗生素治療，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素膠囊等。
5. 男性前列腺炎：男性前列腺發生炎症時，可出現左側腰酸脹，還可伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。應避免久坐、飲酒等，遵醫囑服用左氧氟沙星片、前列舒通膠囊、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行腰部鍛鍊。如腰酸脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
