舌苔厚痰多可能是飲食不當、口腔衛生不佳、呼吸道感染、消化系統問題、體內濕氣重等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保持口腔清潔、治療原發疾病、祛濕等。
1. 飲食不當：長期食用油膩、辛辣、甜膩的食物，可能導致舌苔厚痰多。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，清淡飲食，如青菜、蘋果等。可遵醫囑服用保和丸、健胃消食片、大山楂丸等藥物幫助消化。
2. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣殘留，容易引起舌苔厚痰多。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。可使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑含片等保持口腔清潔。
3. 呼吸道感染：如感冒、支氣管炎等，炎症刺激可導致痰液增多，舌苔也可能變厚。需根據感染類型進行治療，如細菌感染可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等抗生素。
4. 消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂等消化系統問題，可能影響舌苔和痰液。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、多潘立酮片等藥物調節胃腸功能。
5. 體內濕氣重：環境潮濕、缺乏運動等可能導致體內濕氣過重，表現為舌苔厚痰多。可通過運動、艾灸、拔罐等方式祛濕，也可遵醫囑服用參苓白術散、清熱祛濕顆粒、木香順氣丸等藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。飲食要均衡，避免過度勞累。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
