頸椎特別疼可能是長時間低頭、頸部受涼、頸椎勞損、頸椎間盤突出、頸椎外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 長時間低頭：長時間低頭看手機、電腦等，會導致頸部肌肉疲勞，引起頸椎疼痛。應減少低頭時間，定時活動頸部，做頸部伸展運動。
2. 頸部受涼：寒冷刺激可導致頸部肌肉痙攣，引發頸椎疼痛。注意頸部保暖，可佩戴圍巾，避免空調直吹頸部。
3. 頸椎勞損：長期伏案工作、重體力勞動等，可使頸椎勞損，出現疼痛。適當休息，避免過度勞累，可進行按摩、熱敷等緩解疼痛。如疼痛較嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物。
4. 頸椎間盤突出：頸椎間盤退變，可導致頸椎間盤突出，壓迫神經，引起頸椎疼痛。可通過牽引、理療等方法緩解症狀，如保守治療無效，可考慮手術治療。
5. 頸椎外傷：頸部受到外力撞擊，可導致頸椎損傷，出現疼痛。應及時就醫，進行相關檢查，如X線、CT等，根據損傷情況進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持一個姿勢。睡覺時選擇合適的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度。如果頸椎疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
