腰部受涼後疼痛可能是腰部肌肉痙攣、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、腰椎間盤突出症、腰部神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉痙攣：腰部受涼後，肌肉受到刺激，可能會出現痙攣，引起疼痛。應注意保暖，可對腰部進行熱敷，緩解肌肉痙攣。必要時可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
2. 腰椎小關節紊亂：受涼可能導致腰椎小關節紊亂，出現腰部疼痛。可通過臥床休息、局部熱敷等方法緩解。若疼痛嚴重，需遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物。
3. 腰部筋膜炎：腰部受涼後，筋膜可能會發生炎症，導致疼痛。要注意休息，避免腰部勞累，可進行按摩、針灸等治療。藥物治療可遵醫囑選擇尼美舒利分散片、洛索洛芬鈉片、對乙酰氨基酚片等。
4. 腰椎間盤突出症：本身患有腰椎間盤突出症的患者，腰部受涼後可能會加重病情，引起疼痛。需臥床休息，可佩戴腰圍保護腰部。可遵醫囑使用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等藥物。如果症狀嚴重，可能需要手術治療。
5. 腰部神經炎：腰部受涼後，神經可能會受到刺激，引發神經炎，導致疼痛。應注意保暖，避免寒冷刺激。可遵醫囑服用維生素B1片、維生素B12片、甲鈷胺膠囊等營養神經的藥物。
在日常生活中，要注意腰部保暖，避免長時間處於寒冷環境中。適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如果腰部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
